Jau balandžio 26 dieną vyks didžiausia pavasario bėgimo šventė Lietuvoje – 14-asis „Kauno

Akropolio maratonas 2026“. Kaip ir kasmet, šiam renginiui ruošiasi tūkstančiai dalyvių, tarp jų ir

olimpietis Remigijus Kančys.

Kauno maratonas antrus metus iš eilės startuos šalia „Akropolio“ prekybos centro. Lygi trasa yra

itin palanki gerinti asmeninius rekordus. „Hollister“ pusmaratonio dalyviai turės ir papildomą

motyvaciją – būtent šiame renginyje vyks LLAF Lietuvos pusmaratonio čempionatas.

Praėjusiais metais Lietuvos pusmaratonio čempionais Nidoje tapo Justinas Čekanauskas ir Viktorija

Varnagirytė. Šiais metais tarp favoritų turėtų būti ir R. Kančys, pasirinkęs bėgti būtent pusmaratonį.

„Palaikau idėją, kad jei bėgimas vyksta mano mieste, tai kodėl nesudalyvauti? Be to, kartu bėgs

bendraklubiečiai, todėl noriu jiems palaikyti kompaniją“, - sakė R. Kančys.

Praėjusiais metais R. Kančiui priklausiusį Lietuvos pusmaratonio rekordą pagerino Giedrius

Valinčius (1 val. 3 min. 27 sek.). Galbūt yra noras rekordą susigrąžinti?

„Ambicijų susigrąžinti rekordą neturiu, su tuo viskas gerai. Juolab, kad dabar labiau

koncentruojuosi į ilgesnes distancijas. Rekordai ir yra tam, kad jie būtų gerinami. Neabejoju, kad

tiek Giedrius Valinčius, tiek Simas Bertašius ne kartą gerins pusmaratonio rekordą“, - svarstė R.

Kančys.

Kauno maratonas pastaraisiais metais įgijo lygiausio maratono vardą. Visgi mėgėjams R. Kančys

pataria neatsipalaiduoti ir nenusiteikti lengvam bėgimui.

„Sudėtingiausia turėtų būti rampa finišo tiesiojoje, nes ja reikės bėgti jau įveikus beveik 21 km.

Bendrai, trasa tikrai yra patogi. Lygioje trasoje daug kas priklauso nuo oro sąlygų. Jeigu bus

vėjuota, tai bėgant Nemuno krantine ir kitose atvirose vietose, bus „ne pyragai“. Jeigu oras bus

geras, tada bėgimas bus tikrai smagus ir malonus. Tuomet tikrai daug kas galės siekti savo

rekordų“, - pabrėžė R. Kančys.

Balandžio 26-ąją bėgikai galės išbandyti savo jėgas ne tik maratone ar pusmaratonyje, bet ir „Forvia

Hella“ 10 km, „SDG“ 5 km, „LKU kredito unijų grupė“ 1,5 km bei „Activus“ 400 m distancijose. Į

kai kurias distancijas jau lieka paskutiniai bilietai, todėl norintieji dalyvauti turėtų paskubėti

užsiregistruoti.

Iki „Kauno Akropolio maratono“ dar liko 20 dienų, todėl visi dar turi šiek tiek laiko pasiruošti

bėgimo šventei Laikinojoje sostinėje. Ilgos distancijos reikalauja gero ne tik fizinio pasiruošimo, bet

ir psichologinio.

Kita Rio de Žaneiro olimpinių žaidynių dalyvė Vaida Žūsinaitė-Nekriošienė dalinasi savo patirtimi,

kaip nepalūžti sunkiausiais momentais bėgant.

„Pati naudoju vieną sporto psichologo patarimą – kai pasidaro sunku, paklausiu savęs, ar galiu dar

prabėgti kilometrą tokiu pat greičiu. Logiškai mąstant, tą kilometrą dar gali atkentėti. Prabėgus jį,

vėl savęs paklausiu to paties. Kartais toks dialogas su savimi „pramuša“ ir leidžia atgauti įprastą

ritmą bei pasiekti finišą“, - atvira buvo V. Žūsinaitė-Nekriošienė.

Dar vienas sportininkės patarimas, bėgantiems ilguos nuotolius – nepradėti bėgti per greitai. Geriau

pirmus 5-10 km bėgti šiek tiek save stabdant, su rezervu. Tada kūnas pagauna sau tinkamą greitį,

kurį dažniausiai nebūna sudėtinga išlaikyti. Sukauptą rezervą galima išnaudoti pabaigoje,

finišuojant. Priešingu atveju, po greito starto gali anksti pasidaryti sunku ir tada organizmas pradeda

kentėti.

Praėjusiais metais maratono rungtį Kaune laimėjo Lukas Tarasevičius ir Zita Kosač, pusmaratonio –

latvis Emils Reinfelds ir Laura Jegelevičiūtė.

Norint dalyvauti „Kauno Akropolio“ maratone kaip Lietuvos pusės maratono čempionato įskaitos

dalyviui, būtina turėti galiojantį antidopingo mokymų sertifikatą.